屋外でできる予防習慣

－：浄水器を取り付けるのはちょっと費用もかかるし、なんか他の方法ってのはありませんか？

結石患者：自宅では浄水器の水で水分を補給できるんですが、どうしても外で取るにはなかなか難しい状況の人もいると思います。

－：そうですよね、営業職の人だったら外で働いてますもんね。

結石患者：そんな人は、携帯用の水筒かなんかにお茶を持ち歩くのがとっても有効ですよ。

－：お茶ですか？

結石患者：そうですお茶です、できたら緑茶が利尿作用も強くてとてもいいんですが、自分のときもそうでしたが、緑茶をガブ飲みしてましたね、最初の頃は。でもやっぱり、苦いんですねこれが、ということは長続きしないんですよ。

－：知ってます，あれは苦いですよね。

結石患者：だから自分もいろいろお茶を買って試してみました。自分の場合は緑茶と普通のお茶をブレンドした様なものを見つけまして、それを毎日飲み続けています。

－：それはどんなお茶なんですか？

結石患者：よくわからないんですが、会社に常備してあったお茶が自分にぴったり合ったみたいで、それを分けてもらい飲み続けています。

－：知りたいですね。

結石患者：まあそれはその人その人に合ったお茶を探せばいいことであって、お茶の種類は関係ないでしょう。

－：そうですね。ということはやっぱりどこでも水分を採れるように、常時飲み物を携帯しておくことが大事なんですね。

結石患者：そうですね。出先だとどうしても、いつでもどこでも自動販売機があるとは限らないですからね。